Atletica leggera/Consigli

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Indice del libro

L'atletica leggera richiede una certa condizione fisica per cui è necessario allenare certe qualità fisiche. In particolare:

E prestare attenzione a

In generale è bene cercare un allenamento atletico abbastanza equilibrato ed un'alimentazione adatta al tipo di allenamento/attività fisica compiuto.