Alimentazione di una ballerina: differenze tra le versioni

Alimentazione di una ballerina (modifica)

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Le ballerine che non assumono i carboidrati in quantità sufficienti otterranno scarsi risultati durante gli allenamenti a causa della mancanza di glicogeno a livello muscolare. Il glicogeno è anche una fonte essenziale di energia per le cellule cerebrali. Al fine di non scivolare nel disequilibrio armonico del benessere psicofisico l'[https://www.naturalsistem.it/alimentazione-di-una-ballerina/ alimentazione di una ballerina] deve essere corretta ed equilibrata: === La frutta e gli ortaggi ===