Chitarra/Esercizi

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Introduzione agli esercizi di chitarra[modifica]

Cerchiamo di distinguere due casi: quello di un principiante che si avvicina per la prima volta alla chitarra e quella del musicista in formazione, che decide di migliorare le proprie performance nei brani veloci.
Entrambi hanno bisogno degli stessi esercizi, nel primo caso concentrando l'attenzione del rendere ugualmente reattive le dita della mano sinistra meno utilizzate (anulare e mignolo) con le altre (indice e medio), imparare a sfruttarle e rafforzare la muscolatura. Invece coloro che conoscono meglio le capacità delle proprie abilità con lo strumento e vogliono spingersi oltre, necessitano di un esercizio costante e duraturo nel tempo per rafforzare le attuali possibilità (migliorare la precisione, ottimizzare il tocco...) riuscendo piano piano a aumentare la velocità di esecuzione. La velocità è un accessorio, prima di questo vengono molte altre caratteristiche, distintive di una esecuzione piacevole ad ascoltarsi.


In definitiva, si consiglia di eseguire questi esercizi accompagnati da un metronomo utilizzando velocità sempre crescente. Cominciare piano; quando ci si sente sicuri, l'esecuzione è pulita e scorrevole, aumentare la velocità del metronomo. Uno dei consigli che si possono dare per incrementare la velocità è quello di restare col plettro più vicini possibile alla corda perché se il movimento è minimo, la velocità potrà essere maggiore. Una raccomandazione: pazienza! Ci vuole pazienza per ottenere buoni risultati e se portiamo pazienza, studiamo con costanza, anche per poco tempo al giorno otterremo dei miglioramenti. Talvolta accade che il giorno successivo sappiamo affrontare meglio gli esercizi del giorno prima perchè durante la notte (così si dice) il nostro cervello rielabora quello che si è studiato durante il giorno.

Lightbulb.png

Un consiglio

Mann-Ibanez "lawsuit era" (mid-1970's) solid body, set neck electric guitar lasciate fuori la chitarra dalla custodia, in modo che sia facile prenderla anche per pochi minuti. Questo vi invoglierà ad esercitarvi ogni qual volta vi sarà possibile.


Tox cautionInkscape icons free-hand-draw.svg Guitar 12.gifEsercizi per chitarra classica, senza plettro[modifica]

Questo tipo di esercizi è riferito all'impostazione classica della chitarra classica, la quale richiede anche un determinato tipo di postura, vedi pagina impostazione.

Inkscape icons free-hand-draw.svg Esercizio 1[modifica]

Flamenco scale (Phrygian one octave descending)

Inkscape icons free-hand-draw.svgEsercizio 2[modifica]

I M partitura e foto.jpg


Inkscape icons free-hand-draw.svgEsercizio 3[modifica]

Corda vibrando.jpg


Inkscape icons free-hand-draw.svgEsercizio 4[modifica]

Estudo para violão - dedos p i m a

Inkscape icons free-hand-draw.svgEsercizio 5[modifica]

Ode to Joy exercise for i m p a.jpg

Inkscape icons free-hand-draw.svgEsercizio 6[modifica]

Tab2


Inkscape icons free-hand-draw.svgEsercizio 7[modifica]

  i  m  i  m    i  m  i  m    i  m  i  m    i  m  i  m   
  ^  v  ^  v    ^  v  ^  v    ^  v  ^  v    ^  v  ^  v   
|-1--2--3--4--|-2--3--4--5--|-3--4--5--6--|-4--5--6--7--|-5--6--7--8--|
|-------------|-------------|-------------|-------------|-------------|
|-------------|-------------|-------------|-------------|-------------|
|-------------|-------------|-------------|-------------|-------------|
|-------------|-------------|-------------|-------------|-------------|
|-------------|-------------|-------------|-------------|-------------|
  1  2  3  4    1  2  3  4    1  2  3  4    1  2  3  4    1  2  3  4

Inkscape icons free-hand-draw.svgEsercizio 8[modifica]

  i  m  i  m    i  m  i  m     i  m  i  m      i  m  i  m   
  ^  v  ^  v    ^  v  ^  v     ^  v  ^  v      ^  v  ^  v   
e-6--7--8--9--|-7--8--9--10--|-8--9--10--11--|-9--10--11--12--||
B-------------|--------------|---------------|----------------||
G-------------|--------------|---------------|----------------||
D-------------|--------------|---------------|----------------||
A-------------|--------------|---------------|----------------||
E-------------|--------------|---------------|----------------||
  1  2  3  4    1  2  3   4    1  2   3   4    1   2   3   4

Smiley in training La pulizia del suono[modifica]

Produrre rumori, ronzii, fruscii... durante un'esecuzione è seccante per il musicista, intollerabile per un pubblico che ascolta. Esistono alcune accortezze che ci permettono di evitare questi problemi: stoppare le corde che non si suonano e l'uso di effetti elettronici appropriati.

Stoppare le corde[modifica]

Può capitare di pizzicare o sfiorare erroneamente alcune corde durante alcuni passaggi. Importante, quindi, è stoppare le corde che non si suonano.
Per bloccare le corde al disopra di quella (o quelle) di interesse è sufficiente appoggiarci il palmo della mano destra; le corde che si trovano sotto devono essere controllate dalle dita della mano sinistra.

Di seguito è riportato un esempio in cui, suonando la terza corda, dovremo stoppare le ultime tre con il palmo della mano destra (contrassegnate da colore blu scuro), e le prime due con una delle dita della mano sinistra che in quel momento non viene utilizzata (contrassegnate da colore blu chiaro).

e----------------------------------------------------------------
B----------------------------------------------------------------
G-------3--------------------------------------------------------
D----------------------------------------------------------------
A----------------------------------------------------------------
E----------------------------------------------------------------


Bloccare le corde con il palmo della mano destra ricorda la tecnica palm mute, mentre stoppare le corde con la mano sinistra è un po' più difficoltoso. Infatti è necessario appoggiarle, allungarle o stenderle sulle corde non utilizzate, in modo del tutto differente in ogni occasione; ma comunque senza necessità di effettuare pressione. Un po' di pratica renderà del tutto automatico questo procedimento.


Passaggio da una corda all'altra[modifica]

Per evitare l'effetto Let ring utilizzare le dita per interrompere la vibrazione delle corde.

Nei casi come quelli riportati nell'esempio, nel passaggio tra la seconda e la prima corda, si consiglia di stoppare il "B" con la falange del pollice destro durante il movimento di plettrata per il mi cantino ("e", corda a vuoto).

     ^   v    v   ^
e|------------0---4--------------------------||
B|---0---4-----------------------------------||
G|-------------------------------------------||
D|-------------------------------------------||
A|-------------------------------------------||
E|-------------------------------------------||



Inkscape icons free-hand-draw.svgEsercizi[modifica]

Non vi sono esercizi specifici, se non quelli proposti ai principianti per imparare a controllare la pennata.

Se possedete già un buon controllo, consiglio di eseguire i propri brani con un livello di distorsione alto dell'amplificatore, in modo da rendere molto evidenti eventuali sbavature, plettrate involontarie... e quindi imparare a correggerli.

Occorre per eliminare il fruscio sgradevole imparare ad alzare le dita dalla tastiera sempre prima del cambio di capotasto, il fruscio è dato dallo sfregamento delle dita sulle corde basse, se si impara ad usare questa tecnica su ogni pezzo che si studia si eliminererà completamente il fruscio, questo anche su pezzi molto veloci.

Lo stretching Approve icon.svg[modifica]

Croce bianca e rossa.png

Le informazioni qui riportate hanno solo un fine illustrativo: non sono riferibili né a prescrizioni né a consigli medici - Leggi il disclaimer

Attenzione!

Attenzione! In caso doveste sentire dolore nell'eseguire questi esercizi, smettere immediatamente per non arrecare danni permanenti alle vostre articolazioni!

Il riscaldamento e gli esercizi di stretching rivestono un ruolo molto importante per riuscire a progredire nei nostri studi e per riuscire a migliorarsi in quelli che abbiamo già affrontato. Il riscaldamento permette alle dita di prepararsi allo sforzo da compiere, permettendo una maggiore resa, precisione e rapidità nei movimenti. Lo stretching aiuta a rilassare i muscoli dopo lo sforzo, riducendo in parte i dolori che si possono avere dopo una attività prolungata. E attenzione anche a non sforzarvi troppo poichè è frequente nel chitarrista la tendinite. Carpal Tunnel Syndrome.png

Lightbulb.png

Un consiglio!

Una cosa importante è non avere le mani fredde, prima di iniziare. Se così fosse, si consiglia di riscaldarle mettendole sotto l'acqua calda del lavandino (calda non scottante!).
Sink.jpg



Backstretch-CDC strength training for older adults.gif

Esercizi di stretching[modifica]

Avambraccio[modifica]

Piegare completamente il gomito, portandolo in prossimità del busto, con il palmo della mano rivolto verso l'esterno. Con l'altra mano portare indietro la prima facendo leggera pressione sulle dita, in modo che il piegamento del polso faccia percepire una lieve tensione dei muscoli della parte dell'avambraccio rivolta verso l'esterno.

Stessa modalità, ma stavolta il palmo della mano deve essere rivolto verso il corpo. In questo caso si dovrà avvertire tensione nei muscoli della parte esterna dell'avambraccio.

Effettuare questo esercizio per entrambe le braccia.

Polso[modifica]

Wrist stretch

Muscoli delle spalle[modifica]

Tirare indietro le braccia in modo da rilassare e distendere i muscoli pettorali. Stessa cosa per quelli della scapola.

Deltamuskel dehnen.svg Stretching48.jpg

Massaggio del palmo delle mani[modifica]

Come se stendessimo una pomata, calcare con un pollice il palmo di ciascuna mano. Eseguire questa operazione anche sulle dita

Dita[modifica]

Gli esercizi per le dita sono in parte da svolgere con lo strumento, altre a corpo libero.

Proprio come gli adulti ci sfidavano da bambini, aprire la mano tenendo le dita rigide una accanto all'altra; divaricare lateralmente le dita, prestando attenzione a "sforbiciare" un dito o un gruppo di dita per volta. Si può fare quindi quest'esercizio per cercare di "allargare" le dita. Si può usare il polso della mano opposta posizionandolo per alcuni secondi nell'incavo delle dita. Attenzione: mai arrivare al dolore!


Esercizi da eseguire sulla tastiera ve ne sono moltissimi. Punkettaro, uno degli autori di questa guida, consiglia:

e:----10----------------10-----------------13----------------------------------------------------------------|
B:--------11----------------12-----------------12-------------10-----------------10--------------------------|
G:------------12----------------11-----------------11-------------11-----------------12----------------------| etc.
D:----------------13----------------13-----------------10-------------12-----------------11------------------|
A:------------------------------------------------------------------------13-----------------13--------------|
E:-----------------------------------------------------------------------------------------------------------| 

Salendo, eseguire su tutte le corde questo movimento. Dopo aver preso una certa dimestichezza, è possibile aggiungere difficoltà (sempre seguendo lo schema precedente).

e:----9-----------------9-----------------9---------------|
B:-------11---------------11----------------11------------|
G:-----------12---------------12----------------13--------| etc.
D:---------------13----------------14---------------15----|
A:--------------------------------------------------------|
E:--------------------------------------------------------| 

Rinforzare mano e dita[modifica]

Gripclosed.jpg Hand muscles Fitness.JPG

Collegamenti esterni[modifica]